水泳６

すごい久しぶりだわ。

どうりでしんどいはずだ(笑)

気がつけばすっかり９月で秋の気配。涼しくなっちゃって。


温水プールだけど、冷たいのよ水が。
先月の感じで、泳いで歩いて泳いでってしようと思ったけど、
歩いてると、めちゃくちゃ体が冷えてくる。

歩きたいのに、鳥肌たってきて歩けないから、
泳ぐって選択肢しかなくなりました。つらかった。

ゴリがよく『つらいときこそ声出せぇ』って体育会系丸出しの
助言をしてくれるんだけど、水の中じゃ声出せませんから。


クロール→100m

背泳ぎ→100m

平泳ぎ→800m

ウォーキング→500m


連続300m泳いで、ちょっと自己満。

明日も行こうかなぁ。
日曜日まで飲みっぱなしになるし(笑)

リアルに10kmぐらい泳がないとカロリーオーバーになりそう。

久しぶり水泳５

足のケガやらセイリマンやらでしばらくサボってました。


水中ウォーキング 800m

クロール 100m

背泳ぎ 100m

平泳ぎ 600m

ちょっと少なめ。足吊った。

人が少なくてよかったんだけど、いろんなとこがギシギシいってました。

準備運動とストレッチをもっとやらなきゃいけないなぁ。

泳いでると、ほんとによくわかんないとこが痛くなる。

タイムトライアルで、本気泳ぎしたら、激しい頭痛に見舞われたり。

足の中指おかしくなるし。うーん。でも頑張ろ。



バイトもどうするかわかんないけど、週２ずつで水泳とバイト、
1日飲みって出来るとベストなんだけどなぁ。

来週は２回行けるよう頑張ろう。

水泳４

昨日の記録。


平泳ぎ→50m×6＝300m

背泳ぎ→50m×2＝100m

水中ウォーキング→50m×30＝1.5ｋm




泳ぐと、頭がズキズキ痛んでつらかったので、頑張って歩いた。

二日連続だったからか、全身筋肉痛も否めないって感じで。


でも今日の方が筋肉痛ひどい(笑)



脹脛がパンパンです。

足が余計に太くなったらどうしましょう。

でも筋肉も付けたいもんなぁ。

脂ともさよならしたいけど。



今日は、試験の打ち上げに行ってきます。

何回行くんだよって、飲む口実になれば、なんでもいいんです。

今日、明日のビヤーで、昨日一昨日の消費カロリーなんて、

瞬殺でオーバーしちゃうんだろうなぁ。


飲むために動いてるって感じかも。

今までからみたら、動いてるだけマシなはず。

と、言い訳を並べて、夜の繁華街へ繰り出してきます・・・(笑)

水泳３

今日の記録。


平泳ぎ→50m×11＝550m

クロール→50m×1＝50m

背泳ぎ→50m×2＝100m



水中ウォーキング→50m×24＝1.2km




右肩が負傷気味っぽい。筋が痛いです。

で、歩いてたら、左足中指がおかしくなった。

指を曲げるとそこだけ変な向きに曲がるのよ。

だんだん痛くなってきたから、ベンチで指のストレッチ？

ゆっくり曲げたり伸ばしたりしてたら治った。よかったよかった(笑)


本日は軽めにしました。



水の中に入ると、自分が吐き出す息の音しか聞こえなくなるじゃない。

息を止めて潜れば、無音になるし。



その瞬間がすごく好き。


プールの人工的な青いタイルも、ゆらゆらする水面を映して綺麗だし。

貸切たいなぁ（うっとり）


阿呆みたいに浮かんだり沈んだりしたいです。



水辺って素敵。

テンション上がるんだよねぇ。

明日も行こうかな。

足の指のストレッチまでちゃんとやらなきゃ(笑)

水泳２

今日の記録。


平泳ぎ→50m×12＝600m

クロール→50m×4＝200m

背泳ぎ→50m×4＝200m



水中ウォーキング→50m×20＝1km



こないだの筋肉痛が残ってる気がするけど、

まだまだ泳げそう。

平泳ぎは200mを一気に泳いだ。

クロールは50m泳ぐと、息が上がって折り返せない。

100m一気に泳ぎたいなぁ。


背泳ぎは天井をぼんやり見ながら泳いでいたら、

コースロープに激突。左右のパワーが違うんだよね。

どうしても右が弱いです。


月曜日がプール休みだから、次は火曜日。

土曜日に違うとこ行こうかなぁ。

そこは深いから歩けないけど。

人が多いのもネック。



ペディキュアが笑えるぐらい剥がれちゃうし。



うーん(´_ゝ｀)